20131023健康有道视频和笔记:魏连波讲养肾,补肾,憋尿,滋补羊肉汤

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本页提供2013年10月23日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,888真人游戏_888真人官网_888真人网址:节目请到的嘉宾是魏连波。主题是《健康男题:养肾》。主要介绍伤肾的坏习惯,溴酸钾的危害,伤肾的行为有哪些,憋尿的危害,滋补羊肉汤等相关内容,888真人游戏_888真人官网_888真人网址健康有道栏目提供视频全集的在线观和主要内容介绍(节目要点笔记)。

魏连波:南方医科大学珠江医院中医科主任。

现场讨论:保持肾健康有哪些好习惯?

酒后和浓茶会伤肾,因为茶碱影响肾脏从而发挥利尿作用,导致乙醇未能分解便从肾脏排出。

当摄入氟超过身的排泄能力滞留过量的氟会损害肾脏。

伤肾的不良习惯:暴饮暴食会是尿酸过高影响肾脏;食盐过量会增加肾脏负担;过度喝饮料会增加肾脏负担;松软面包中的溴酸钾会损害肾脏;长时间憋尿会损害肾脏导致晕厥。

憋尿会引起尿液返流损害肾脏,尿液中的细菌易引发尿路感染。

压力过大造成失眠而引发血压升高,血压升高影响肾小球压力过高损害肾脏。

太劳累会影响人体血液供给不均衡导致肾脏供血不足损害肾脏。

长期服用止痛药会损害肾脏;长期服用中药“木通”会损害肾脏。

羊肉属温性,具有补肾壮阳等功效。

男性吃羊肉有壮阳补肾的作用;女性吃羊肉有益气养血的作用。

专家推荐补肾药膳:滋补羊肉汤。

中医补肾按摩穴位:太溪穴。

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